هذا ما يفعله بك نقص فيتامين ب 12

مع توافر العديد من المصادر المختلفة لفيتامين B12، فقد يبدو من المستحيل تقريباً حدوث نقص في هذا الفيتامين الموجود في كل شيء من البيض والتونة واللحوم والدجاج والحليب والزبادي.